Как ускорить рост волос у ребенка

Как ускорить рост волос у ребенка?

Каждой маме девочки хочется поскорее отрастить любимому чаду волосы хотя бы до той длины, когда можно плести косички и завязывать бантики. В норме детские волосы отрастают чуть больше чем на 1 сантиметр в месяц. Что же делать, если шевелюра растет медленнее, чем хотелось бы? На что стоит обратить внимание в уходе за детскими волосами, чтобы не допустить появления серьезных проблем?

Прежде всего, следите за полноценным и сбалансированным рационом питания ребенка. В нем обязательно должно быть достаточное количество белка, так как это строительный материал всех тканей организма. Кератин, из которого состоят волосы – тоже белковая структура. В ежедневном меню должно присутствовать мясо либо рыба, яйца, творог, молочные продукты.

Приучите ребенка кушать достаточное количество фруктов и овощей. Не пренебрегайте крупами, они чрезвычайно богаты витаминами группы В, полезными для здоровья и красоты волос. Необходимые волосам микроэлементы – цинк, железо, магний можно получить из говядины, овсянки, пророщенной пшеницы.

Правильно ухаживайте за детскими волосами. Не используйте агрессивных моющих средств, способных вызвать аллергию. Аккуратно причесывайте волосы, не слишком тяните при этом, чтобы не повредить корни. Подберите расческу с натуральной щетиной, не спутывающей волосы.

Внимательно следите за состоянием волос, чтобы не пропустить возможного начала проблем. Если у ребенка стали выпадать волосы на отдельных участках – это может быть симптом очаговой алопеции у детей, и как лечить ее, определит трихолог или дерматолог. Причем диагностика и лекарства от алопеции требуют индивидуального подхода.

Чтобы детская шевелюра поскорее порадовала вас своей длиной, регулярно обрезайте кончики волос, подравнивая их. Уделяйте состоянию волос ребенка должное внимание и не заметите, как скоро будете делать дочери прически на длинных волосах.

Источник

Витамины детям для улучшения роста волос

Если у ребенка начинают выпадать волосы, чаще всего это может происходить из-за недостатка витаминов A, B, C, E. В таком случае необходимо нормализовать питание. Дополнительно можно принимать витамины для детей для волос от выпадения.

  1. Как растут волосы у детей
  2. Причины плохого роста и выпадения
  3. Витамины и минералы, необходимые для роста волос
  4. Почему для волос и ногтей нужны одинаковые витамины
  5. В каких продуктах питания содержатся необходимые витамины
  6. Список самых эффективных витаминных комплексов
  7. С какого возраста можно давать синтетические витамины
  8. Противопоказания и побочные эффекты
  9. Отзывы родителей

Как растут волосы у детей

Формирование волосяных луковиц происходит на 6 месяце внутриутробного развития плода. Большинство новорожденных имеет на голове пушок, который затем выпадает, а на его месте появляются постоянные волосы.

Некоторые дети рождаются лысыми или с ломкими и тонкими волосками. Это может указывать на дефицит питательных веществ или сбой в работе организма.

Существуют 3 стадии роста волосяного покрова:

  1. Усиленный рост. Через несколько месяцев после рождения локоны у малыша начинают расти достаточно активно, прибавляя по 1-2 см ежемесячно.
  2. Период замедления. В это время рост практически полностью останавливается, тонкие волосы начинают выпадать.
  3. Фаза становления. Наступает в 2-7 лет. В этот период каждый месяц локоны увеличиваются на 0,7 см.

Густота зависит от наследственной предрасположенности. Если у родителей волосы редкие, такие же будут и у ребенка.

Причины плохого роста и выпадения

Волосы у ребенка могут плохо расти по следующим причинам:

  • нехватка витаминов;
  • болезни кожного покрова головы (себорейный дерматит, лишай и др.);
  • частые нервные расстройства;
  • генетическая предрасположенность;
  • неправильный уход (использование для мытья головы шампуней для взрослых, активное трение о махровое полотенце, частая сушка феном).

Волосы у ребенка могут выпадать из-за перхоти, к появлению которой приводит неправильная работа сальных желез, и заражение кожи головы грибком питироспорума. Перхоть утяжеляет локоны у корней и не пропускает кислород к волосяным луковицам.

Выпадение может происходить из-за неправильно подобранных шампуней для детей. Такие средства не должны содержать лаурилсульфат (SLS, SLES). Сушить локоны необходимо естественным образом. У подростков частая причина нарушения — гормональная перестройка в организме. После завершения полового созревания состояние волосяного покрова улучшается.

Витамины и минералы, необходимые для роста волос

Для здоровья волос необходимы следующие витамины:

  1. B1 — питает, увлажняет, укрепляет и разглаживает локоны. Благодаря тиамину волосяной покров приобретает блеск, прекращается выпадение, исчезает перхоть, устраняется шелушение, раздражение и зуд.
  2. B2 — насыщает волосяные луковицы и кожу головы кислородом, восстанавливает структуру волос, активизирует кровообращение и нормализует обменные процессы.
  3. B3 — замедляет чрезмерное выпадение, ускоряет рост, придает блеск локонам.
  4. B5 — укрепляет волосяные луковицы, насыщает питательными веществами, предотвращает сильное выпадение, ускоряет рост, защищает от негативных климатических, термических, химических воздействий, восстанавливает структуру.
  5. B6 — избавляет от покраснения, раздражения, шелушения, сухости, зуда кожного покрова, делает луковицы более крепкими, а локоны — блестящими и шелковистыми.
  6. B12 — оказывает восстанавливающее, укрепляющее и регенерирующее действие.
  7. A — защищает и восстанавливает волосяной покров.
  8. E — способствует исчезновению перхоти, снятию раздражения и зуда, активизации кровообращения, восстановлению структуры волос, защите от воздействия неблагоприятных факторов. Благодаря витамину волосы приобретают блеск, эластичность, становятся крепче и мягче, перестают сильно выпадать, хорошо растут.

Витамины для роста волос

Влияние витаминов на рост волос.

Кроме витаминов, большую пользу волосяному покрову приносят минералы:

  • железо — предотвращает ломкость и сечение;
  • цинк — нормализует работу сальных желез;
  • медь — обеспечивает волосам насыщенный цвет;
  • сера — помогает вырабатываться эластину и коллагену;
  • селен — ускоряет рост;
  • йод — предотвращает выпадение.

Из-за дефицита минералов волосы становятся сухими, плохо растут, делаются тонкими, ломкими, начинают выпадать, что может привести к облысению.

Почему для волос и ногтей нужны одинаковые витамины

Волосы и ногти на 99% состоят из кератина. Это особый белок, который вырабатывается организмом человека. При различных нарушениях кератин перестает выполнять защитную функцию, из-за чего волосы и ногти начинают подвергаться негативному воздействию окружающей среды.

Чтобы белок начал синтезироваться, в организм должны поступать необходимые элементы. Поэтому волосам и ногтям для укрепления требуются одинаковые витамины.

В каких продуктах питания содержатся необходимые витамины

При выпадении волос в рацион детей следует включать продукты, содержащие необходимые витамины. Питаться ребенок должен полноценно.

Продукты для роста волос

Продукты полезные для волос.

Полезные продукты, богатые витаминами:

  • B2 — черная смородина, брокколи, яйца, салат, печень, молочные продукты;
  • B3, B8, B10 — цельнозерновой хлеб, яичный желток, горох, картофель, говяжья печень, орехи;
  • B9 — дрожжи, творог, твердые сорта сыра;
  • B5 — овощи зеленого цвета, цветная капуста, яичный желток, куриное мясо;
  • B6 — дыня, изюм, грейпфрут, говяжья печень, нешлифованный рис, соя, грецкие орехи, картофель, бананы, молоко, овсянка, гречка;
  • C — все цитрусовые, облепиха, болгарский перец, киви, краснокочанная, цветная, белокочанная капуста, шиповник, черная смородина;
  • A — облепиха, морковь, творог, кисломолочные продукты, сыр, сливочное масло, говяжья и куриная печень;
  • E — шпинат, курага, кедровые орехи, миндаль, паприка, семечки.

Ребенку до 1 года разрешается вводить в рацион блюда из рыбы. Продукт содержит большое количество фосфора, помогающего хорошо усвоиться кальцию, который участвует в формировании волосяных луковиц.

Список самых эффективных витаминных комплексов

Не всегда продукты могут насытить детский организм всеми необходимыми компонентами. В этом случае рекомендуется употреблять витаминно-минеральные комплексы, с помощью которых волосяной покров восстанавливается и лучше растет.

Читайте также:  Купить витаминно минеральные ветпрепараты в ДНР

Наиболее эффективные средства:

  1. ВитаМишки. Это мармеладные пластины в виде мишек, предназначенные для детей с 3 лет. В состав входит большое количество витаминов, которые укрепляют иммунитет, улучшают внимание и память, повышают остроту зрения. Такой препарат не содержит отдушек, консервантов и красителей, а представлен натуральными овощными и фруктовыми экстрактами. Прием комплекса делает волосы крепкими и блестящими.
  2. Алфавит. В состав препарата, кроме витаминов, входят такие элементы, как кальций, фолиевая кислота, цинк и фосфор. С их помощью волосы укрепляются и лучше растут.
  3. Супрадин Кидс. Содержит витамины B6, B12, C, омега-3 кислоты, холин. Производят препарат в виде мармеладных конфет. Средство эффективно справляется с выпадением волос. Принимать Супрадин Кидс рекомендуется с 3 лет.
  4. Юниор Нео+. Благодаря сбалансированному составу укрепляется иммунитет и приостанавливается выпадение локонов. Это полностью натуральный препарат, который хорошо усваивается организмом. Имеет мало противопоказаний.
  5. Wellness Kids. Витаминный комплекс производят в виде сиропа. Содержит также антиоксиданты, рыбий жир, масло лимона. Препарат хорошо помогает восстановить и укрепить волосяной покров.

С какого возраста можно давать синтетические витамины

Витаминные комплексы в форме капель или сиропа можно давать новорожденным детям, например для профилактики рахита, но при этом нужно убедиться в отсутствии аллергии. Мармелад, содержащий витамины, разрешен с 1 года, когда ребенок научится жевать. Таблетки дают детям только с 3-4 лет.

Противопоказания и побочные эффекты

Противопоказаны витаминные комплексы детям в следующих случаях:

  • аллергические реакции;
  • индивидуальная непереносимость составляющих средства.

Иногда препараты, содержащие витамины, могут вызвать такие побочные эффекты, как лихорадка, рвота, тошнота, повышенная возбудимость, кожные высыпания и зуд.

Отзывы родителей

Светлана, 28 лет, Мурманск: «Моя дочь часто болеет, при этом я обратила внимание, что ногти и волосы у нее слишком тонкие и плохо растут. Педиатр посоветовал витаминный комплекс Супрадин Кидс. После первого курса лечения не произошло ничего удивительного. Через 3 месяца снова пропили препарат, и уже после этого иммунитет у ребенка укрепился. Дочь стала реже болеть, ногти начали лучше расти, а локоны сделались гуще».

Валентина, 34 года, Волгоград: «Моему сыну 13 лет. Недавно у него начали усиленно выпадать волосы. Перепробовала много разных средств, но они оказывались не совсем эффективными. Педиатр порекомендовал поливитамины, в частности Юниор Нео+. Сын принимал их в течение 2 недель. В результате волосы укрепились, перестали так активно выпадать, сделались блестящими и гладкими».

Источник



Витамины для волос для детей

Просто напишите нашему менеджеру, и вам сразу ответят!

Оставьте свою почту, мы вышлем вам дополнительную информацию

Уже на 6-м месяце внутриутробного развития у будущего ребенка начинают закладываться волосяные луковицы в коже, поэтому при рождении мы видим, что голова новорожденного покрыта волосами. Но такое, конечно, бывает не всегда – малыш может родиться и без волос. Эти мягкие волосы выпадают, примерно, через 1.5-2 месяца, а на их месте начинают расти новые. Но иногда случается, что они не спешат появляться, и тогда родители начинают бить тревогу.

Мальчик с красивыми волосами

Почему волосы растут медленно или не растут вообще?

Если волосы начинают расти очень медленно или не растут совсем – это может означать, что угодно. Например, все дело может быть в питании или излишней болезненности малыша. Чаще всего, дело именно в питании, потому как из-за неправильного рациона ребенок попросту недополучает множество ценных веществ: кальция, цинка, магния — нужных для роста густой шевелюры.

Если женщина все еще кормит ребенка грудью, это может означать, что она неправильно питается и в молоке недостаточно витаминов и минералов. Обязательна более питательная диета, способная улучшить состав молока и сделать его более жирным.

Витамины для роста волос для детей

Чтобы волос формировался правильно и был крепким и здоровым, ему необходима постоянная витаминная подпитка. Особенно важны такие витамины, как:

  • A
  • B
  • C
  • PP

Их можно найти в печени, яйцах, моркови, зеленых яблоках, сливочном масле, гречневой каше, зеленом и красном перце, петрушке. Если ребенок все еще кормится смесями, нужно при их выборе особое внимание уделять их составу: в нем обязательно должны быть все указанные витамины.

Еще один важный элемент для роста волос – это кальций. Его нередко не хватает даже тем детям, которых кормят грудью. Из-за этого долго не прорастают зубы, и не уменьшается родничок. В таком случае нужно давать витамины для волос детям, а также подкармливать яичными желтками, овощами, рыбным пюре, детскими творожками и молоком.

Родительские страхи: рахит

Многие врачи любят пугать: «Не растут волосы? – Возможно у вашего ребенка рахит». И в этом есть своя доля правды, так как на их рост напрямую влияет количество «солнечного» витамина D, чей недостаток оказывает негативное действие на весь организм в целом и приводит к развитию рахита.

Что такое вообще рахит? Это болезнь, которая возникает из-за нарушения процессов всасывания фосфора и кальция в кишечнике, вследствие чего окислительные процессы замедляются, происходит кислотно-щелочной сдвиг в крови и другие опасные изменения. Естественно, это не проходит мимо и отражается на поведении ребенка и его развитии, и это не говоря уже о редких и слабых волосах, которые станут последней по важности проблемой.

Для восполнения недостатка витамина D следует пропить специальные препараты, которые его содержат, а также больше гулять на улице в солнечную погоду. Детские витамины для волос обязательно должны содержать его в своем составе.

Все как у взрослых

На интенсивность роста волосяного покрова головы влияют также и стрессы. То есть, все совсем как у взрослых – много нервничаете, и поэтому у вас начинают выпадать волосы. У детей этот механизм ничем не отличается, поэтому беспокойный ребенок не только плохо спит, кричит и теряет в весе, но еще и отстает в развитии от своих сверстников. Устранив причину его беспокойства – вы разберетесь и с проблемой медленного роста волос.

Читайте также:  Для чего нужны уколы витамина b12

Не стоит исключать и фактор наследственности. Отсутствие густой шевелюры у родственников – это один из поводов задуматься о том, что с малышом все-таки все в порядке и дело только в генетике.

Как с правиться с проблемой?

Существует 3 распространенных способа устранения проблемы и стимуляции роста волос у детей (при условии, что это не связано с каким-либо серьезным заболеванием):

  1. стрижка под «ноль»;
  2. народные рецепты
  3. корректировка питания и прием детских витаминных комплексов.

Попробуем разобраться, что из этого наиболее эффективно.

Стрижка

Ходит много слухов, которые утверждают, что после полной стрижки волосы начинают расти очень быстро и густо. Однако терапевты отмечают, что стрижка не приносит никаких результатов и даже наоборот – после нее слабые волосы начинают расти еще медленнее.

У девочки густые волосы

Что советуют бабушки

Раз стрижка малоэффективна, можно обратиться к природе, с секретами которой хорошо знакомы наши бабушки. Существует немало интересных историй, повествующих о том, что после активного отдыха в деревне дети приезжают, сотрясая густыми косами и чубами.

И действительно, некоторые народных рецептов дают положительный результат гораздо быстрее многих шампуней и масок. Например:

  • промывание головы молоком или кефиром;
  • промывание головы детским мылом и маслом календулы;
  • втирание в кожу различных целебных масел: репейного, касторового;
  • использование домашнего морковного шампуня (1 желток яйца, 1 столовая ложка растительного масла, 1 столовая ложка лимонного стока и 4 столовых ложки морковного);
  • использование маски из двух соков: капустного и персикового, а также меда и яйца. Смесь укладывается на голову на час.

Детские витамины для роста волос

Давая ребенку витамины для роста волос и сочетая лечение с народными рецептами масок и отваров, можно добиться хороших результатов. После принятия витаминов укрепляется волосяная луковица, нормализуется выделение кожного сала, структура волоса становится более прочной и плотной, увеличивается интенсивность роста волос.

Выбирая витамины для ребенка от выпадения волос, обратите внимание на марку VISION. Это комплексы, производимые из натурального растительного сырья с использованием современной криотехнологии обработки и сушки растений от Аркофарма.

Vision витамины для волос для подростков и маленьких детей:

  • безопасны для детского организма;
  • имеют полностью натуральную основу;
  • эффективно усваиваются (на 98 %);
  • не содержат искусственных красителей, ароматизаторов, вкусовых добавок и других синтетических компонентов;
  • не вызывают передозировки и аллергических реакций;
  • отвечают высоким требованиям таких стандартов, как: GMP и ISO22000;
  • прошли полную сертификацию Минздрава всех стран, где представлена продукция Вижен.
  • имеют приемлемую стоимость, соответствующую качеству.

Знаки сертификации витаминов от Vision

Покупая Vision витамины для волос ребенку, вы можете быть уверены в том, что у него не будет аллергии после их приема, и все компоненты усвоятся и принесут нужный результат. Также, рекомендуется в комплексе принимать и витамины для кожи для детей, так как проблема с выпадением и плохим ростов волос редко бывает единственной. Недостаток витаминов отражается на состоянии кожи и ногтей.

Самая известная серия Vision — это Junior Hit, в которую входит 6 продуктов. Витамины, нужные детям для роста волос, это:

Джуниор Би Биг

В комплексе есть достаточное количество кальция и витамина D, которые нужны для развития детского организма и роста сильных волос. Также, в его составе есть и другие компоненты, необходимые для формирования прочной костной ткани, зубов, работы сердца, нервной системы, мышц. Джуниор Би Биг очень важен в сложный для ребенка период, когда его молочные зубы меняются на постоянные коренные.

Давать этот комплекс ребенку можно без каких-либо проблем: таблетки имеют приятный малиновый вкус, поэтому принимать их не только полезно, но и вкусно.

Юниор Нео+

Большое количество важных витаминов и минералов комплекса помогают организму ребенка нормально развиваться во всех аспектах: физических и умственных. Здоровые волосы, чистая кожа, прочные ногти – все это возможно благодаря принятию Юниор Нео+. Он улучшает иммунитет и способствует форсированию крепкого здоровья.

Как и все продукты серии «Для детей», Юниор Нео+ можно употреблять без трудностей: таблетки имеют вкус шоколада и воспринимаются детьми, как вкусные сладости.

Хотите задать вопросы и подобрать индивидуальный комплекс витаминов для своего ребенка? – Обратитесь к нашему консультанту, который поможет вам выбрать подходящие препараты в соответствии с состоянием малыша.

Стоимость продуктов VISION – более чем приемлема, однако теперь у клиентов магазина есть возможность приобрести их еще и со скидкой (до 40 %). Узнать больше информации можно по телефону.

В аптеках очень много различных препаратов, которые обещают ускоренный рост волос, но при этом они не всегда безопасны. Чтобы не навредить своему ребенку, приобретайте продукты, которые проходят соответствующие клинические исследования и соответствуют таким международным требованиям, как, например, GMP. Vision идеально подходит под данные критерии.

Источник

Какие витамины необходимо давать детям для укрепления волос

Если у ребенка начинают выпадать волосы, чаще всего это может происходить из-за недостатка витаминов A, B, C, E. В таком случае необходимо нормализовать питание. Дополнительно можно принимать витамины для детей для волос от выпадения.

  1. Как растут волосы у детей
  2. Причины плохого роста и выпадения
  3. Витамины и минералы, необходимые для роста волос
  4. Почему для волос и ногтей нужны одинаковые витамины
  5. В каких продуктах питания содержатся необходимые витамины
  6. Список самых эффективных витаминных комплексов
  7. С какого возраста можно давать синтетические витамины
  8. Противопоказания и побочные эффекты
  9. Отзывы родителей

Как растут волосы у детей

Формирование волосяных луковиц происходит на 6 месяце внутриутробного развития плода. Большинство новорожденных имеет на голове пушок, который затем выпадает, а на его месте появляются постоянные волосы.

Некоторые дети рождаются лысыми или с ломкими и тонкими волосками. Это может указывать на дефицит питательных веществ или сбой в работе организма.

Существуют 3 стадии роста волосяного покрова:

  1. Усиленный рост. Через несколько месяцев после рождения локоны у малыша начинают расти достаточно активно, прибавляя по 1-2 см ежемесячно.
  2. Период замедления. В это время рост практически полностью останавливается, тонкие волосы начинают выпадать.
  3. Фаза становления. Наступает в 2-7 лет. В этот период каждый месяц локоны увеличиваются на 0,7 см.

Густота зависит от наследственной предрасположенности. Если у родителей волосы редкие, такие же будут и у ребенка.

Читайте также:  Витамины пить чтобы понравиться

Причины плохого роста и выпадения

Волосы у ребенка могут плохо расти по следующим причинам:

  • нехватка витаминов;
  • болезни кожного покрова головы (себорейный дерматит, лишай и др.);
  • частые нервные расстройства;
  • генетическая предрасположенность;
  • неправильный уход (использование для мытья головы шампуней для взрослых, активное трение о махровое полотенце, частая сушка феном).

Волосы у ребенка могут выпадать из-за перхоти, к появлению которой приводит неправильная работа сальных желез, и заражение кожи головы грибком питироспорума. Перхоть утяжеляет локоны у корней и не пропускает кислород к волосяным луковицам.

Выпадение может происходить из-за неправильно подобранных шампуней для детей. Такие средства не должны содержать лаурилсульфат (SLS, SLES). Сушить локоны необходимо естественным образом. У подростков частая причина нарушения — гормональная перестройка в организме. После завершения полового созревания состояние волосяного покрова улучшается.

Витамины и минералы, необходимые для роста волос

Для здоровья волос необходимы следующие витамины:

  1. B1 — питает, увлажняет, укрепляет и разглаживает локоны. Благодаря тиамину волосяной покров приобретает блеск, прекращается выпадение, исчезает перхоть, устраняется шелушение, раздражение и зуд.
  2. B2 — насыщает волосяные луковицы и кожу головы кислородом, восстанавливает структуру волос, активизирует кровообращение и нормализует обменные процессы.
  3. B3 — замедляет чрезмерное выпадение, ускоряет рост, придает блеск локонам.
  4. B5 — укрепляет волосяные луковицы, насыщает питательными веществами, предотвращает сильное выпадение, ускоряет рост, защищает от негативных климатических, термических, химических воздействий, восстанавливает структуру.
  5. B6 — избавляет от покраснения, раздражения, шелушения, сухости, зуда кожного покрова, делает луковицы более крепкими, а локоны — блестящими и шелковистыми.
  6. B12 — оказывает восстанавливающее, укрепляющее и регенерирующее действие.
  7. A — защищает и восстанавливает волосяной покров.
  8. E — способствует исчезновению перхоти, снятию раздражения и зуда, активизации кровообращения, восстановлению структуры волос, защите от воздействия неблагоприятных факторов. Благодаря витамину волосы приобретают блеск, эластичность, становятся крепче и мягче, перестают сильно выпадать, хорошо растут.

Витамины для роста волос

Влияние витаминов на рост волос.

Кроме витаминов, большую пользу волосяному покрову приносят минералы:

  • железо — предотвращает ломкость и сечение;
  • цинк — нормализует работу сальных желез;
  • медь — обеспечивает волосам насыщенный цвет;
  • сера — помогает вырабатываться эластину и коллагену;
  • селен — ускоряет рост;
  • йод — предотвращает выпадение.

Из-за дефицита минералов волосы становятся сухими, плохо растут, делаются тонкими, ломкими, начинают выпадать, что может привести к облысению.

Почему для волос и ногтей нужны одинаковые витамины

Волосы и ногти на 99% состоят из кератина. Это особый белок, который вырабатывается организмом человека. При различных нарушениях кератин перестает выполнять защитную функцию, из-за чего волосы и ногти начинают подвергаться негативному воздействию окружающей среды.

Чтобы белок начал синтезироваться, в организм должны поступать необходимые элементы. Поэтому волосам и ногтям для укрепления требуются одинаковые витамины.

В каких продуктах питания содержатся необходимые витамины

При выпадении волос в рацион детей следует включать продукты, содержащие необходимые витамины. Питаться ребенок должен полноценно.

Продукты для роста волос

Продукты полезные для волос.

Полезные продукты, богатые витаминами:

  • B2 — черная смородина, брокколи, яйца, салат, печень, молочные продукты;
  • B3, B8, B10 — цельнозерновой хлеб, яичный желток, горох, картофель, говяжья печень, орехи;
  • B9 — дрожжи, творог, твердые сорта сыра;
  • B5 — овощи зеленого цвета, цветная капуста, яичный желток, куриное мясо;
  • B6 — дыня, изюм, грейпфрут, говяжья печень, нешлифованный рис, соя, грецкие орехи, картофель, бананы, молоко, овсянка, гречка;
  • C — все цитрусовые, облепиха, болгарский перец, киви, краснокочанная, цветная, белокочанная капуста, шиповник, черная смородина;
  • A — облепиха, морковь, творог, кисломолочные продукты, сыр, сливочное масло, говяжья и куриная печень;
  • E — шпинат, курага, кедровые орехи, миндаль, паприка, семечки.

Ребенку до 1 года разрешается вводить в рацион блюда из рыбы. Продукт содержит большое количество фосфора, помогающего хорошо усвоиться кальцию, который участвует в формировании волосяных луковиц.

Список самых эффективных витаминных комплексов

Не всегда продукты могут насытить детский организм всеми необходимыми компонентами. В этом случае рекомендуется употреблять витаминно-минеральные комплексы, с помощью которых волосяной покров восстанавливается и лучше растет.

Наиболее эффективные средства:

  1. ВитаМишки. Это мармеладные пластины в виде мишек, предназначенные для детей с 3 лет. В состав входит большое количество витаминов, которые укрепляют иммунитет, улучшают внимание и память, повышают остроту зрения. Такой препарат не содержит отдушек, консервантов и красителей, а представлен натуральными овощными и фруктовыми экстрактами. Прием комплекса делает волосы крепкими и блестящими.
  2. Алфавит. В состав препарата, кроме витаминов, входят такие элементы, как кальций, фолиевая кислота, цинк и фосфор. С их помощью волосы укрепляются и лучше растут.
  3. Супрадин Кидс. Содержит витамины B6, B12, C, омега-3 кислоты, холин. Производят препарат в виде мармеладных конфет. Средство эффективно справляется с выпадением волос. Принимать Супрадин Кидс рекомендуется с 3 лет.
  4. Юниор Нео+. Благодаря сбалансированному составу укрепляется иммунитет и приостанавливается выпадение локонов. Это полностью натуральный препарат, который хорошо усваивается организмом. Имеет мало противопоказаний.
  5. Wellness Kids. Витаминный комплекс производят в виде сиропа. Содержит также антиоксиданты, рыбий жир, масло лимона. Препарат хорошо помогает восстановить и укрепить волосяной покров.

С какого возраста можно давать синтетические витамины

Витаминные комплексы в форме капель или сиропа можно давать новорожденным детям, например для профилактики рахита, но при этом нужно убедиться в отсутствии аллергии. Мармелад, содержащий витамины, разрешен с 1 года, когда ребенок научится жевать. Таблетки дают детям только с 3-4 лет.

Противопоказания и побочные эффекты

Противопоказаны витаминные комплексы детям в следующих случаях:

  • аллергические реакции;
  • индивидуальная непереносимость составляющих средства.

Иногда препараты, содержащие витамины, могут вызвать такие побочные эффекты, как лихорадка, рвота, тошнота, повышенная возбудимость, кожные высыпания и зуд.

Отзывы родителей

Светлана, 28 лет, Мурманск: «Моя дочь часто болеет, при этом я обратила внимание, что ногти и волосы у нее слишком тонкие и плохо растут. Педиатр посоветовал витаминный комплекс Супрадин Кидс. После первого курса лечения не произошло ничего удивительного. Через 3 месяца снова пропили препарат, и уже после этого иммунитет у ребенка укрепился. Дочь стала реже болеть, ногти начали лучше расти, а локоны сделались гуще».

Валентина, 34 года, Волгоград: «Моему сыну 13 лет. Недавно у него начали усиленно выпадать волосы. Перепробовала много разных средств, но они оказывались не совсем эффективными. Педиатр порекомендовал поливитамины, в частности Юниор Нео+. Сын принимал их в течение 2 недель. В результате волосы укрепились, перестали так активно выпадать, сделались блестящими и гладкими».

Источник